MAJOITUSPALVELUT

Huoneistoissamme yövyt kotoisasti, ripauksella luksusta ja hemmottelua. Huoneistohotelli-tyyppisesti toteutetut majoitustilamme on tehty 1900-luvun alussa rakennettuun talli- navettarakennukseen, joka on muutettu tyylillä ja laadukkaasti remontoiden täysin palveleviksi huoneistoiksi. Huoneistomme ovat hyvin varusteltuja niin yhden kuin useamman henkilön tarpeisiin. Huoneistojen keittiöt sisältävät astiastot vähintään neljälle, jääkaapin, lieden, tiskikoneen, mikroaaltouunin, kahvinkeittimen (MoccaMaster) ja vedenkeittimen sekä leivänpaahtimen. TV ja pyykinpesukone löytyvät myös kummastakin huoneistosta. Pihapiirimme tarjoaa ilmaiset pysäköintitilat, ja huoneistoissa on langaton internet-yhteys.

Pyynnöstä majoittujien käytössä on lautapelejä, korona-peli, kroketti-peli ja petanque, hiekkaleluja sekä talvisin pulkkia. Pieneen retkeilyyn on Myllytalolta saatavissa mukaan istuinaluset, termospullo ja emaliset Muumi-mukit. Pihapiiristä löytyy sulan maan aikaan myös satupolku kaikille lapsenmielisille :)

Huoneiston vuokraus 141,60€/1hlö; 150,45€/2hlöä; 159,30€/3hlöä; 177,00€/4hlö. Hinnat sisältävät alv:n. Liinavaatteet pyyhkeineen ja perusloppusiivous sisältyvät hintaan. 

Kysy pidemmistä vuokrauksista erillinen tarjous!

Kiltit lemmikit ovat myös tervetulleita majoittumaan. Lemmikkimaksu on 10€/vrk/lemmikki tai max 30€/viipymä/lemmikki.

Lisää majoituspalveluista

Aamiaispaketti - Breakfast bag

Toivotko majoittumisestasi mahdollisimman helppoa? Aamiainen on saatavilla erillisestä tilauksesta (mikäli se ei sisälly tilaamaanne kokonaispakettiin) ja se toimitetaan huoneistoon edellisenä iltana. Ravitseva aamiainen sisältää täytetyn sämpylän (levite, kinkku-juusto, salaatti ja kurkku), hedelmän, luonnon jugurttia, mysliä, Myllytalon omaa omenahilloa sekä luomu tuoremehua. Lisäksi huoneistoon toimitetaan kananmunia (1/hlö) itse keitettäväksi tai paistettavaksi ja kaapista löytyvät tarvikkeet kahvin ja teen keittoon. Aamiaispaketin hinta on 8€/hlö. Tilaathan sen viimeistään kahta päivää ennen Myllytalolle saapumista, jotta ehdimme varautua sen toimittamiseen. Helppoa ja hyvää!

LatoSpa

Kertalämmitteinen sauna & Palju & Oleskelutila vanhassa puuladossa

Rauhaa ja hiljaisuutta.
Lempeyttä ja vahvuutta.
Rentoutta ja hyvinvointia.

Kaikkea sitä varten ideoitiin Myllytalon LatoSpa. LatoSpa:n sydämen muodostaa vanhan pihasaunan kertalämmitteinen ja n. viiden tunnin lämmittämisen vaativa Aitokiuas, jonka pehmeät ja pitkään viipyilevät löylyt rentouttavat  stressaantuneenkin kehon. Kiire ja melu saavat jäädä taakse, kun mustan kiukaan urut soivat. Saunan lämmöstä voi pulahtaa kuuden hengen paljuun tähtitaivaan alle ja antaa veden helliä jäseniä. Vanhaan puulatoon tehty ja terassilämmittimillä varustettu oleskelutila tarjoaa jääkaappeineen ja grilleineen hengähdyspaikan sekä saunomisen lomassa että sen jälkeen. Aitoja kokemuksia aidossa ympäristössä, reilun kivenheiton päässä Hämeenlinnan keskustasta.

Hinnasto

Koko LatoSpa:n vuokraus (sauna, oleskelutila ja palju) 200€ / ilta / max 4hlöä (majoittujille 150€). Lisähenkilöt 20€/hlö. Hintaan sisältyvät pellavaiset pefletit, kierrätysmateriaalista tehdyt paljumyssyt sekä vegaaniset pesuaineet.

Pelkkä sauna (sauna ja oleskelutila) 100€ / ilta / max 4hlöä (majoittujille 70€). Lisähenkilöt 10€/hlö. Hintaan sisältyvät pellavaiset pefletit sekä vegaaniset pesuaineet. Hinnat sisältävät alv:n.

Huom! Juhlapyhinä ja juhlapyhien aattoina (esim. vappu, juhannus, uusi vuosi) LatoSpa:n vuokraus 300€ / ilta / max 4hlöä (majoittujilta 250€/ilta). Lisähenkilöt 20€/hlö. Pelkkä sauna ei ole juhlapyhinä ja juhlapyhien aattoina käytössä. 

LatoSpa vuokrataan saman päivän aikana vain yhdelle seurueelle hygieniasyistä.

Huomioithan, että LatoSpan oleskelutila on kylmää tilaa. Terassilämmittimet pitävät lämpimänä melko pitkälle syksyyn ja aikaistavat kevättä, mutta pakkasella siellä illanistuminen ei ole miellyttävää. Sitä silmälläpitäen olemme vuokranneet viereisen Talli-huoneiston alakertaa, mikäli se on vapaana. Kysy asiasta lisää Harrilta puh. 0400 861042.

Rentouttava kasvo- ja päähieronta paljussa

Miltä kuulostaisi rentouttava kasvo- ja päähieronta lämpimässä paljussa lepäillen? Myllytalolla se on mahdollista! Erityisesti paljukäyttöön suunniteltuun tyynyyn nojaten saat nauttia jännityksiä vapauttavasta päänahan, korvien, kasvojen ja kaulan alueen lempeästä käsittelystä. Hieronnan tarkoituksena on rentouttaa lihaksia, tuottaa hyvää oloa ja huuhtoa stressi pois. Hieronnan kesto on n. 15min/hlö ja se on mahdollista tilata saunan ja paljun vuokrauksen yhteydessä säävarauksella (ei pakkasella tai rankkasateella). Hinta 20€/hlö, max 6hlöä illassa.

Ruususauna

Ruusu symboloi elämää ja rakkautta. Juhannusruusun historia on pitkä ja vanha perinnekasvi löytyy Myllytalonkin pihapiiristä. Niinpä ruususauna sopii LatoSpa:han erinomaisesti hemmottelemaan rentoutumista kaipaavia. Ruususauna sopii hyvin ohjelmanumeroksi naisten saunaan, polttari- tai morsiussaunaan tai vaikka syntymäpäiville.

Ruususauna on kokonaisvaltainen elämys, jonka pohjana ovat theBodyShopin eettisesti tuotetut, ihanasti tuoksuvat tuotteet. Ruusuisen kasvokuorinnan voit tehdä saunan lempeissä löylyissä istuessasi. Samalla voit sujauttaa jalat Myllytalon omaan, aidoilla ruusun terälehdillä höystettyyn jalkakylpyyn. Saunatuoksuista on valittavissa useampia vaihtoehtoja ja se viimeistelee saunakokemuksen. Hiukset saat pestä tuoksuvilla tuotteilla ja kehon saippuoida ruususuihkugeelillä. Saunomisen päätteeksi keho saa the BodyShopin ruususarjan vartalovoiteen, kädet ruusuisen käsivoiteen ja jalat piristävän jalkavoiteen. Ruususaunan viimeistelee kasvojen hoito ruusu-kasvovedellä ja kosteuttavalla e-vitaminisoidulla voiteella. (Huom. muutokset tuotteissa mahdollisia, mikäli saatavuudessa ilmenee haasteita. Tuotteet korvataan kuitenkin niitä mahdollisimman hyvin vastaavilla.)

Ruususaunan voi tilata saunan vuokrauksen yhteydessä 15€/hlö.

Opastettu sointukylpy paljussa

Voit nyt tilata LatoSpa - kokemuksen täydentäjäksi äänimaljaopastuksen paljun yhteyteen. Matalataajuisesti soivat maljat syvärentouttavat kehon, jonka lisäksi yhdessä toteutettu soittaminen on kiva ohjelmanumero paljussa kylpemisen yhteyteen. Maljojen käyttöopastus kestää noin 15min., jonka jälkeen maljat ovat käytössänne koko illan. Hinta 10€/hlö (sis. alv).

TEKEMISTÄ PERHEILLE

Mielikuva- ja rentoutusmatka äänimaljojen ja gongin kanssa

Hetken aluksi lapset (ja aikuisetkin!) saavat kokeilla äänimaljoja ja gongeja erilaisilla malleteilla soittaen. Samalla kerrotaan hiukan soitinten alkuperästä, valmistamisesta ja käytöstä. Sen jälkeen perhe saa tehdä itselleen yhteisen "pesän" jooga-alustoja, bolstereita, tyynyjä ja peittoja käyttäen. Pesään käperrytään kuuntelemaan soittimilla elävöitettyä mielikuvamatkaa metsään. Matkalla ihastellaan kaunista luontoa, sen ääniä, värejä ja rauhaa. Yhdessä piipahdetaan oravanpesässä, jossa myös rentoudutaan hetki kaunista musiikkia kuunnellen. Lopuksi jutellaan kokemuksesta. Koko tapaamisen kesto n. 60min. ja se toteutetaan Myllytalon pirtissä.

Hyväntuulen leikkihetki

Lasten ja aikuisten yhteinen hyväntuulen leikkihetki kehittää monipuolisesti vuorovaikutus-, tunne- ja empatiataitoja. Leikit ovat yksinkertaisia, ja niistä riittää ideoita ja leikkejä kotiinkin vietäväksi. Niiden fokus on positiivisessa yhdessäolossa jäsentävien ja hoivaavien aktiviteettien vuorotellessa. Hetken sisältö suunnitellaan lasten ikää ja tarpeita vastaavaksi. Leikittäjänä on Myllytalon Kirsi-emäntä, joka on musiikki- ja vuorovaikutusterapeutti sekä muskariopettaja. Leikkihetken kesto on 45min. ja se toteutetaan Myllytalon pirtissä tai sään salliessa puutarhassa.

Saunatontun perinnesauna

Saunatontun perinnesauna alkaa lapsille suunnatulla kertomuksella saunasta ja sen monenlaisista merkityksistä ihmisen elämän varrella. Tarinan jälkeen lapset saavat vihjeiden ja pienten tehtävien perusteella etsiä saunatonttua LatoSpa:n ympäristöstä. Perinnesaunassa saunomisen ja lämpimään paljun pulahtamisen lomassa pienille vieraille on lisäksi varattu väritys- ja puuhatehtäviä saunomiseen liittyen. Ohjatun ohjelman kesto on noin 30min., jonka jälkeen LatoSpa:n sauna, palju ja oleskelutilat ovat oman perheen käytössä noin 4 tuntia.

HYVINVOINTI

Hyvinvointi on yhteyttä omaan itseen. Stressi, paine ja kiire voivat heikentää tätä yhteyden kokemusta olennaisesti, jolloin tarvitaan keinoja pysähtyä ja rauhoittua. Hyvinvointi lisää elämänlaatua, jolloin myös itsensä toteuttaminen ja tunne onnellisuudesta lisääntyvät. Myllytalolla voit pysähtyä monenlaisten mielen ja kehon hyvinvointia edistävien palveluiden äärelle niin arjen keskellä kuin osana lomaasi. Tervetuloa pitämään huolta itsestäsi!

Hieronta ja fysioterapia

Myllytalolla tarjotaan laadukasta ja yksilöllistä fysioterapiaa ja hierontaa kaiken ikäisille. Tyypilliset asiakkaat ovat tuki- ja liikuntaelinongelmista kärsiviä työikäisiä. Erityisinä hoidon kohteina voivat olla mm. alaselän kipujen hoito sekä golffareiden kehon huolto ja ongelmien hoito.

Hoito toteutuu aina asiakkaan yksilöllisten tarpeiden mukaan. Jokaiseen hoitoon kuuluu haastattelu, tutkiminen, oireiden mukainen hoito, ohjaus, opastus ja neuvontapalvelut. Hoidoissa käytetään mobilisoivia venytyksiä, käsin toteutettavaa manuaalista käsittelyä sekä liikeratojen- ja liikkuvuuksien parantamista. Laitehoitojen käyttö on vähäistä. Tavoitteena on antaa asiakkaille mahdollisimman yksinkertaisia itsehoidollisia työkaluja arkeen.

Fysioterapiaan voi hakeutua lääkärin antamalla lähetteellä tai ilman. Lääkärin lähete oikeuttaa Kelan korvaukseen annetusta hoidosta. Hoito on mahdollista aloittaa myös maksusitoumuksen kanssa tai laskutusasiakkaana.

Hinnasto

Turvehaude + hieronta

Turvehauteet (5kpl) lämmitetään 45-asteiseksi, jonka jälkeen ne asetetaan selän ja jalkojen päälle. Yhden hauteen paino on 3 kg, joten kehoa rentouttavan lämmittämisen lisäksi niillä on maadoittava painopeittomainen vaikutus. Turvehauteiden päälle asetetaan lämmin peitto ja taustalle voidaan laittaa rentoutumista edesauttavaa musiikkia asiakkaan toiveet huomioiden. Hieronta toteutetaan lämpöpakkaukset hierottavalta kohdealueelta vuorotellen pois ottaen. Kokonaisvaltaisessa hieronnassa käydään läpi pää, kädet, niska, hartiat, selkä ja jalat. Hoito päättyy muutaman minuutin hiljaisuuteen, jona aikana palaudutaan pikkuhiljaa takaisin tähän hetkeen. Syvärentouttavan hoidon jälkeen istahdetaan hetkeksi nauttimaan raikkaasta vedestä tai lämpimästä teestä.

Myllytalolla käyttämämme turve on nk. hoitoturvetta, joka on n. 5000 vuotta vanhaa. Hoidollisesti turvetta on käytetty jo tuhat vuotta eli mistään uudesta keksinnöstä ei varsinaisesti ole kysymys. Myllytalolla käytettävä turve on 100 % luonnontuote, johon ei lisätä mitään eikä siitä poisteta mitään. Turve tutkitaan tarkasti ennen hoitokäyttöönottoa ja puhtaus varmistetaan hygieniatestein.

Hinnasto

Hieronta + äänimaljat

Tämä kombo sisältää manuaalisen hieronnan (30min.) ja sen jälkeen toteutettavan Peter Hess® äänimaljarentoutuksen (30min.). Syvärentouttava palautuminen edesauttaa hieronnasta saatavia hyötyjä kokonaisvaltaisesti. Hieronta toteutetaan asiakkaan toiveiden mukaisesti esim. niskan, hartioiden tai selän alueella. Hieronnan jälkeen asiakas saa vaatetettuna ja lämpimän peiton alla hoitopöydällä edelleen vatsalla makaillen asettua rentoutumaan. Tarkasti omille taajuuksilleen viritettyjä maljoja soitetaan selässä eri kohdissa sekä yksitellen että yhdessä soiden. Äänimaljojen resonointi rauhoittaa hermostoa ja lihaksia ja vie usein unen ja valveen syvärentouttavaan välimaastoon. Tämä edesauttaa lihasten palautumista hieronnasta, ja aineenvaihdunta saa virrata vapaasti rentoutuneessa kehossa. Hoidon päätteeksi on hyvä istahtaa nauttimaan vettä tai tarjolla olevaa teetä ja palata rauhallisesti takaisin arkeen.

Yksilöllistä äänimaljarentoutusta ei suositella raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, eikä henkilöille, joilla on sydämentahdistin tai syöpähoidot kesken.

Yin-jooga

Yin-jooga on pehmeyttä, lempeyttä, irti päästämistä, olemista tekemisen sijaan. Yinin venytykset ovat rauhallisia ja pitkiä ilman repimistä tai  pakottamista. Painovoima tekee työn ja kehoa kuuntelemalla asanat toteutetaan tuetusti ja liikaa venytystä varoen. Yin-joogan taustalla ei ole uskonnollista vaikutinta, kyse on pikemminkin kehotietoisuuden äärellä olemisesta, eikä siinä ole oikeaa tai väärää tapaa olla. Yin sopiikin sen vuoksi oikeasti kaikille ikään, kankeuteen tai aiempaan kokemukseen katsomatta. Yin-jooga -hetken pituus on pääsääntöisesti 60-90min.. Siihen voidaan myös yhdistää äänimaljarentoutus siten, että joogaamalla (60min.) jumeista irti päästyä annetaan kehon laskeutua ja maadoittua maljojen soittoon (45min.).

Psykofyysinen työnohjaus

Dialoginen ja voimavarasuuntautunut työnohjaus tarjoaa tilan, jossa kohtaaminen ja läsnäoleminen on avointa, turvallista ja kiireetöntä. Työnohjaaja ei ole tietäjä tai ohjattavan (työ)elämän asiantuntijan vaan mukana reflektoija ja erilaisia näkökulmia läpinäkyvästi pohtiva kanssakulkija. Ohjauksessa ei usein etsitä yhtä totuutta totuutta tai vastausta. Sen sijaan pyritään moninäkökulmaiseen pohdintaan, tunteiden ja ajatusten tutkimiseen ja erilaisten vaihtoehtoisten tulkintojen löytämiseen. Lisätietoa työnohjauksesta

Monesti työelämän paineet ja haasteet kasautuvat mielen lisäksi kehoon, jolloin dialogisen pohdinnan lisäksi olisi tärkeä saada myös keho rentoutumaan ja päästämään kuonasta irti. Psykofyysisen työnohjauksen 90min. tapaaminen sisältää sanallisen työstämisen (45-60min.) lisäksi Peter Hess® äänimaljarentoutuksen (30-45min.). Rentoutuksessa maljoja soitetaan keholla tai vaihtoehtoisesti sointukylvyn tapaan, jolloin syvärentouttavat ääniaallot kulkevat ilman ja lattian välityksellä. Vibroakustinen rentoutuminen edesauttaa aivojen palautumista ja parantaa mm. unenlaatua ja aineenvaihduntaa. Rentoutuminen voidaan toteuttaa joko ennen sanallista työstämistä tai sen jälkeen, asiakkaan tai ryhmän toiveiden mukaisesti.

Jos kiinnostuit, ole yhteydessä Kirsiin, niin räätälöidään sinun tarpeitasi vastaava kokonaisuus!

kirsi.tuomi (at) myllytalo.fi / puh. 040 5443784

Workshopit

Workshopit sopivat osaksi Myllytalo-lomaasi, ne voivat sisältyä työhyvinvoinnin ja työkyvyn ylläpitämisen päiviin tai voit tilata ne omalle ryhmällesi (2-10 henkilöä) yksittäisenä ja erillisenä tapaamisena. Workshopien sisältöjä voidaan muokata tarpeidenne mukaan räätälöimällä - kannattaa siis rohkeasti kertoa toiveistaan! Workshopit toteutetaan Myllytalon tunnelmallisessa pirtissä ja niihin tarvittavat välineet tulevat talon puolesta. Workshopit ohjaa Myllytalon Kirsi -emäntä, joka on musiikki- ja vuorovaikutusterapeutti, työnohjaaja (STOry) sekä Hoitava hengitys -ohjaaja® ja rentoutusohjaaja.

Workshopien hinnasto

Tasapainoinen ja tietoinen hengitys

Workshop lisää ymmärrystä hengityksen kokonaisvaltaisesta merkityksestä hyvinvoinnille ja terveydelle. Yhdessä pysähdytään tiedon lisäksi oman kehon ja hengityksen äärelle itsemyötätuntoisesti kehoa ja tuntemuksia kuunnellen. Tietoinen hengityksen kokonaisvaltainen käyttö voi tuoda apua mm. uniongelmiin, astmaattisiin oireisiin, erilaisiin kipuihin, uniapnean oireisiin ja ahdistukseen. Konkreettisiin hengitysharjoituksiin liittyvät ohjeet ja tarvikkeet saa workshopin jälkeen mukaan kotiin vietäväksi. 

Itsemyötätunnon lähteillä -workshop

Joskus itsemyötätunto on kateissa. Tämän työskentelyn tavoitteena on löytää tie ystävällisyyteen itseä kohtaan, mutta myös kartoittaa sitä luovuutta ja potentiaalia, joka jokaisessa meistä on. Voimavarakeskeisessä työskentelyssä käytetään apuna pieniä, mieltä virittäviä tehtäviä, musiikkia, kirjoittamista, kuvallista tuottamista ja dialogista keskustelua. Tarvittaessa työskentely voidaan toiveen mukaisesti suunnata myös jollekin spesifille alueelle kuten työhön tai tiimityöskentelyyn.

Voimauttava mielikuvatyöskentely -workshop

Musiikki johdattaa osallistujat matkalle omaan mieleen ja alitajuntaan. Työskentely alkaa rauhoittumisella, omaan itseen ja olemiseen keskittymällä. Sen jälkeen erilaiset musiikit lähtevät johdattamaan matkalle, jonka sisällön jokaisen mieli tuottaa. Työskentely on usein omiaan avaamaan uusia näkökulmia omiin ajatuksiin, tunteisiin, mieleen ja sen kerroksiin. Näkökulma on voimauttava ja hyvinvointia lisäävä. Työskentelyn aikana on mahdollista ilmaista itseään piirtämällä ja/tai kirjoittamalla. Lopuksi orientoidutaan tähän hetkeen ja samalla on mahdollisuus myös sanalliseen reflektointiin.

RENTOUTUMINEN

Rentoutuminen on kehon ja mielen kokonaisvaltainen palautumisen tila. Rentoutuminen on myös taito, jossa voi harjaantua. Rentoutumalla vähennämme kuluttavia jännitystiloja ja vastaavasti lisäämme kehomme voimavarojen palautumista. Se on voimavara, joka auttaa hallitsemaan stressiä ja parantaa elämänlaatua. Rentoutunut mieli ottaa vastaan uusia asioita, jolloin luova työskentely ja oppiminen mahdollistuvat paremmin.

Äänimaljat

Äänimaljat (engl. singing bowls) ovat ikiaikainen tapa päästä syvärentoutuneeseen tilaan. Myllytalolla käytettävän Peter Hess® äänirentoutusmenetelmän perustana on vastuullisuus, herkkyys sekä yksilöllinen virittäytyminen asiakkaan tilaan. Käsin taotut, uniikit maljat ja gongit ovat korkealaatuisia ja ne on viritetty omille äänitaajuuksilleen vastaamaan tarkasti käyttötarkoitustaan. (lisätietoja esim: http://www.medi-sound.fi)

Keholla soitettaessa matalataajuisen vibroakustiikan hierovan vaikutuksen tuntee lihaksissa ja kudoksissa. Rentoutus toteutetaan hoitopöydällä, jossa maljoja soitetaan vaatetetulla keholla huopapäällysteisellä malletilla. Eri maljoja soitetaan suunnitelmallisesti eri kohdissa kehoa niiden resonointitaajuuksien mukaisesti. Ensimmäisellä kerralla keskitytään selkäpuoleen, mutta useamman kerran rentoutuksissa maljoja soitetaan myös vatsapuolella sekä raajoissa. Resonointi vaikuttaa paitsi mieltä ja kehoa rentouttavasti, usein myös unenlaatuun, stressitasoon, aivojen palautumiseen ja aineenvaihduntaan. Keholla soitettava äänimaljarentoutus on aina yksilöllinen, ja tapaaminen sisältää alkukeskustelun, rentoutuksen ja palautumisen. Manuaalista yksilörentoutusta on mahdollista saada paitsi erillisenä 45min. rentoutuksena, myös Harrin toteuttaman fysioterapian tai Kirsin psykofyysisen työnohjauksen yhteydessä. Yksilöllistä äänimaljarentoutusta ei suositella raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, eikä henkilöille, joilla on sydämentahdistin tai syöpähoidot kesken.

Harri ja Kirsi ohjaavat äänimaljarentoutusta tilauksesta myös esim. Myllytalolla majoittuville 2-10 hgen ryhmille. Ääniaallot kulkevat läsnäolijoihin ilman ja resonoivan puulattian kautta, jonka lisäksi yläsävelsarjat harmonisoivat mielen ja edesauttavat kehon rentoutumista. Kysy meiltä rohkeasti lisää ja ota äänimaljarentoutus osaksi Myllytalolla vierailuasi!

Hinnasto

Meditatiivinen kehotietoisuus

- hengitys, hoitava ääni ja rentouttavat äänimaljat, 90-120min.

Tässä ryhmämuotoisessa, kokonaisvaltaisessa kehotietoisuuteen keskittymisen ja rentoutumisen hetkessä saat kääntää itsesi ja mielesi meille elintärkeän, hengittämisen, äärelle. Hengityksen hoitava vaikutus tiedostetaan entistä paremmin ja tässä ja nyt -hetkeen keskittymällä se voi avata uusia ovia mielen hälyn vaimentamiseen, tunteiden kanssa työskentelyyn ja rauhoittumiseen. Tietoiseen hengittämiseen liitetään pieniä ja yksinkertaisia liikesarjoja, joiden avulla siirrytään oman äänen ja sen kehossa resonoinnin vaikutusten tutkimiseen.

Äänentuotossa ei ole oleellista se, miltä se kuulostaa, vaan miltä ja missä se kehossa tuntuu. Ääni itsessään vapauttaa ulos tullessaan monenlaisia lukkoja, mutta sen avulla voidaan myös tietoisesti resonointia kohdentamalla rentouttaa lihaksia ja helpottaa kiputiloja. Samalla mieli fokusoituu ja meditatiivinen tyhjä pään tila mahdollistuu.

Lopuksi päästään nauttimaan äänimaljojen tuottamasta resonanssista, jossa on lupa päästää kaikesta irti, ilman mitään tekemistä ja suorittamista. Saa vain olla. Ja hengittää.

Hinnasto

Turvehoidot

Turvehoidoissa käyttämämme turve on @lehtopeatoy:n nk. hoitoturvetta, joka on n. 5000 vuotta vanhaa. Hoidollisesti turvetta on käytetty jo tuhat vuotta eli mistään uudesta keksinnöstä ei varsinaisesti ole kysymys. Myllytalolla käytettävä turve on 100 % luonnontuote, johon ei lisätä mitään eikä siitä poisteta mitään. Turve tutkitaan tarkasti ennen hoitokäyttöönottoa ja puhtaus varmistetaan hygieniatestein.

Lämmin turvehaude ja hieronta 60 min.

Turvehauteet (5kpl) lämmitetään 45-asteiseksi, jonka jälkeen ne asetetaan selän ja jalkojen päälle. Yhden hauteen paino on 3 kg, joten kehoa rentouttavan lämmittämisen lisäksi niillä on maadoittava painopeittomainen vaikutus. Turvehauteiden päälle asetetaan lämmin peitto ja taustalle voidaan laittaa rentoutumista edesauttavaa musiikkia asiakkaan toiveet huomioiden. Hieronta toteutetaan lämpöpakkaukset hierottavalta kohdealueelta vuorotellen pois ottaen. Kokonaisvaltaisessa lempeässä hieronnassa käydään läpi pää, kädet, niska, hartiat, selkä ja jalat. Hoito päättyy muutaman minuutin hiljaisuuteen, jona aikana palaudutaan pikkuhiljaa takaisin tähän hetkeen. Syvärentouttavan hoidon jälkeen istahdetaan hetkeksi nauttimaan raikkaasta vedestä. 

Hinnasto

Hoitava turvekasvonaamiohoito

Antiseptinen ja täysin luonnonmukainen suomalainen turve virkistää, pienentää ihohuokosia ja lievittää turvotusta. Lisäksi turve syväpuhdistaa, pehmentää ja kosteuttaa ihoa tehokkaasti. Kasvonaamiohoidon voi tilata majoittumisen yhteydessä sekä saunomisen yhteydessä sulan maan aikana omatoimiohjelmaksi. Paketti sisältää kasvonaamion, pyyhkeen, kuorivan pesukintaan, hoitavan kosteusvoiteen sekä opastuksen. Kiva ohjelmanumero koko porukalle! 

Hinnasto